Месец: февруари 2025

Митове за бързите резултати – Защо отслабването не се случва за една нощ? Колко пъти си виждал реклами, обещаващи загуба на 5 килограма за седмица? Или магически чайове, които “изгарят мазнините, докато спиш”? Истината е, че ефективност на отслабване: Очаквания vs. Реалност са две напълно различни неща. Да, можеш да […]

Истината е, че рестриктивните диети може да изглеждат като „бързото решение“, но те рядко водят до здравословно и трайно отслабване. Въпреки че…